Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 111.68g | Prot: 88.07g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Салат Оливье, Винегрет, Пуэр, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Нескафе Кофе, Атяшево Охотские Колбаски, Кефир 2,5%. Lunch: Пятерочка Крабовые Палочки , Зеленый Чай, Пятерочка Сырок Творожный , Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Творог 9%. Dinner: Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Капуста, Вареное Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Weight History
|