Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 126.69g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Lunch: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Dinner: Родная Земля Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|