Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 68.20g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ашан Хурма. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Galleti Бальзамический Крем, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Snacks/Other: Fit&Sweet Лимонный Чизкейк, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|