Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
722 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 74.01g | Carbs: 58.28g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Брокколи на Пару, Рыба Вареная. Dinner: Пестравка Сыр Российский , SPAR Филе Индейки Запечённое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylianka2013's Weight History
|