Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 145.39g | Carbs: 295.39g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Геркулес Геркулес Монастырский, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хурма. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|