|
Сегодня забыла взять обед с собой на работу, весь день пью чай. Спонсор моей энергии до конца рабочего дня - яичница с сыром на завтрак 👌🤤😹.
Сегодня у меня отдых от вчерашней тренировки. Тянут мышцы рук, груди, ноги пока держатся, чуть чувствую ягодичные мышцы. Думаю, завтра будет атас. Завтра тренировка, так что сегодня буду делать самомассаж и принимать тёплую ванну с солью, чтобы согнать отечность и молочную кислоту из мышц по максимуму, а ещё сегодня день для хобби (я чередую фитнес/хобби), редко когда бывает что в один день с треней остаются силы на что-то ещё)
Вчера по дождю еле доползла до дома...
|
66.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
233 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 16.27g | Carbs: 1.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо. more...
|
steady weight
|