Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 77.81g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Чай с Молоком, Ballerina Toffee, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Epiim Edamjuusto, Dulano Keittokinkku, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Knorr Mexican Soup, Creme Bonjour Tuorejuusto Ruohosipuli, Чай с Молоком, Мандарины, Leipäaitta Moniviljaleipä. Dinner: Тушеные Овощи, Epiim Edamjuusto, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Огурец (с Кожурой), Milbona Gouda Holland, Чай с Молоком. more...
|
|
531 kcal
|
Exercise:
Zumba - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|