Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
89 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 52.83g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Данон Актимель Клубника, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Ножка, Гречка Отварная, Виктория Салат по Восточному с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeylikhachev's Weight History
|