Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 100.40g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окское Яйцо Целое С0. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Магнит Слива, Сметана 15%, Кленовый Сироп, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Агрокомплекс Икра Кабачковая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|