21.10.2020
|
65.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 55.40g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Яичный Желток, Картошка Вареная, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Bezmuki Морковный Торт . Lunch: Селедка под Шубой, Невская Трапеза Голень Курицы, Перловка Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Яичный Желток, Морковь. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туйара1985's Weight History
|