Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 79.30g | Carbs: 166.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Энержи Хлеб Многозерновой , Магнит Хурма. Lunch: Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Энержи Хлеб Многозерновой . Dinner: Энержи Хлеб Многозерновой , Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|