Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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70.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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2108 kcal
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Fat: 85.39g | Prot: 103.08g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Agrisicilia Marmellata di Cedri di Sicilia, ManuSol Miele Millefiori, Zucchero, Nattura Crusca di Avena, Banana, Tre Valli Ricotta Fresca. Lunch: Pollo (Impanati e Fritti). Dinner: Patata Bollita, Carote Cotte, Cioccolato Fondente, Primia Insalata Misticanza, Vino Rosso da Tavola, Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Uva Bianca, Banana, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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