Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 76.03g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Bonfesto Моцарелла Пицца, Край Каравай Батон Весенний, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Руслада Слойка Латис со Вкусом Абрикоса, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Голубика, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|