Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 100.99g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай с Молоком, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Dinner: Капустный Салат, Гороховый Суп, Чай с Молоком. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Конфета, Сосиска, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|