Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 102.62g | Carbs: 233.27g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанный Соус, Грибной Соус, Чумак Спагетти . Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|