Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 112.01g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка , Кубаночка Томатная Паста, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Рис Вареный, Болгарский Перец, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Хлеб, Лаваш Тонкий, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Димляма со свининой, Красное Яблоко, Виноград Американского Типа, Инжир. Dinner: Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|