Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 40.33g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитно-Кремовый, Баклажаны Тушеные, Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Dinner: Блины на Воде. Snacks/Other: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|