Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 88.33g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Магнит Слива, Виноград, Ламбер Сыр Ламбер 50%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные "Геркулес" . Lunch: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Винегрет без Масла. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пелядь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|