Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 95.59g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Горбуша, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Вафельный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Заправка Салатная по Индийски с Карри Масло Растительное, Кинза, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны с Маслом. Dinner: Яшкино Зефир Ванильный , Чай, Курица (Кожа не Съедена), Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Минтай Жареный, Цикорий, Миндаль, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|