Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 70.87g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Молоко (Цельное Молоко), Худеем За Неделю Льняная Каша, Конвертики из Лаваша с Курицей и Овощным Салатом. Lunch: Рассольник без Картофеля с Полбой (Свой Рецепт), Закусочный Печеночно-Овощной Торт (Свой Рецепт), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Алтайский Лен Семена Льна, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Rainbow Тунец в Воде, Капуста Белокочанная, Дайкон, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Алтайский Лен Семена Льна. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыква Просто Запеченая, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Hiking - 51 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|