Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 61.23g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Окей Банан, Молочные Горки Творог 5%, Грецкие Орехи, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Делси Путассу Холодного Копчения, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Экомилк Кефир 1%, Молочные Горки Творог 5%, Чернослив. Snacks/Other: Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Ам Ам Молоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka24156's Weight History
|