Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 118.78g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика. Lunch: Запеченный Картофель, Лосось. Dinner: Кабачок, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Арахис, Лента Мандарин, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|