Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 155.04g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Болгарский Перец, Морковь, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Мак, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Крахмал Картофельный, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Морковь, Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|