Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 105.35g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авокадо Авокадо. Lunch: Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Суп из брокколи. Dinner: Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Творог 2%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|