Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 36.49g | Carbs: 182.78g.
Lunch: متبل باذنجان, الفاصولياء الخضراء المطبوخة مع صلصة الفطر, صلصة الطماطم (المعلبة), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), ملوخية, لحم الخروف (الضأن) المشوي, لحم الخروف (الضأن) المشوي, لحم الخروف (الضأن) المشوي, لحم الخروف (الضأن) المشوي. Dinner: كب كيك, بسبوسة. Snacks/Other: سكر sugar , شاي. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eng basma's Weight History
|