Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 72.55g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeylikhachev's Weight History
|