Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 64.78g | Carbs: 30.67g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Люба Топлёное Масло Белорусское, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лук-Порей, Сыр Пармезан (Твердый), Люба Ширатаки Фетучини Шпинатные, Баранина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Oct 20 by member: света пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь3105's Weight History
|