Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 106.84g | Prot: 162.35g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Азбука Вкуса Круассан с Шоколадной Пастой, Авокадо 🥑 Авокадо, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Протеин. Lunch: SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, SPAR Капуста Тушёная, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оладьи Из Говяжьей Печени 😍. Snacks/Other: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|