Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 105.70g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Фрау Му Творог 0%, Голубика, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Фрау Му Творог 0%, Galleti Бальзамический Крем, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Торт-Пирожное "Пани Валевска", Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|