Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 124.55g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Ванта Хлеб с Отрубями, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареным Луком, Яйцо, Пангасиус. Lunch: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареным Луком, Яйцо, Пангасиус. Dinner: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|