Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 61.90g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тыква, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Семена Чиа, Банан, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Яйцо. Lunch: Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Суп из Семги. Dinner: Мандарины, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кедровые Орехи , Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|