Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 79.38g | Carbs: 9.52g.
Breakfast: Кофе, Лимонный Сок, Солнечная Фазенда Руккола, Маслины, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо. Dinner: Помидоры, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Маслины, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Billa Сыр Пармезан Тёртый, Солнечная Фазенда Руккола, Минтай Запечённый, Окей Холодец по-Домашнему. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eleonorka26's Weight History
|