Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 165.04g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Тонкий, Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Перепелиные Яйца , Кальмар Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|