|
78,6 Aningen upp. Får ta det lite lugnt med motionen, har blivit sämre i kroppen med brännande smärta ner i benen. Diskbråck i ländryggen och grav höftledsartros. Men tänk om jag snabbt kunde gå ner i vikt, det måste ju bli lättare för höfterna. Väntar på kallelse till ortopeden.
|
78.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
789 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 53.29g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Oatly Havredryck, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lunch: Allévo VLCD Shake Chocolate. Dinner: Vispgrädde, Broccoli, Kycklingfilé, Potatis (med Skal). Snacks/Other: Gouda eller Edamer Ost, Falu Råg Rut, Äpple. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|