Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 140.68g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Бульон из Индейки, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Му-Му Суп Харчо , Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Чайхона Овощи Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Президент Творог 0,2%, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|