Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 62.76g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо Куриное, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Цветная Капуста. Dinner: Розовое Вино, Яйцо Куриное, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Вологодское Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|