Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 126.37g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, ВкусВилл Хурма, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо. Lunch: Большая Кружка Йогурт 2%, Петелинка Печень Куриная, Лук, Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Тыква, Яйцо. Dinner: Помидоры Черри, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Доктор Столетов Аскорбинка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|