Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 59.99g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Банан, Сибтар Отруби Пшеничные с Черникой, Айс Кефир Обезжиренный. Lunch: Масло Подсолнечное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Рис Отварной, Желен Сосиски Мусульманские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ostrovit Протеин, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Свекла Вареная, Арахис, Агуша Пюре Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|