Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 39.98g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Винегрет, Минтай в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Сливы, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, не Молоко Овсяное Сливочное, не Молоко Овсяное Сливочное, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Мо's Weight History
|