Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 139.31g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, RSP Whey Protein, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Parmalat Молоко 1,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bonfesto Рикотта Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Danke Сыр Тильзитер , Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|