Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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44.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1053 kcal
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Fat: 19.46g | Prot: 62.48g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 찐고구마, 사과, 오이, 냉동 블루베리, 바르닭 안심 오븐구이 페퍼, 그릭요거트, 양상추. Lunch: 찐감자, 밤호박, 찐고구마, 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크. Dinner: 허닭 닭가슴살 함박스테이크 퐁듀치즈, 찐고구마. Snacks/Other: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 종근당건강 멀티비타민, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 종근당건강 생유산균. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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