Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2200 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 143.13g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Кета Слабосоленая, Квашеная Капуста, Верная Цена Сыр Российский, Му-У Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Шейка Свиная , Белевские Сладости Зефир Антоновка, Киндер Пингви, Васильково Поле Молоко 1,5%. Dinner: Красная Цена Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоки. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|