Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 84.52g | Carbs: 7.40g.
Breakfast: Помидоры, Зеленые Оливки, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Яйцо. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Подсолнечное Масло, Курица Гриль, Вино Сухое, Fish House Шпроты в Масле. more...
|
|
3420 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sauna - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eleonorka26's Weight History
|