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🙂👍🏻 Eine kleine Wochenabnahme, aber weil seit 2 Wochen kein Sport, bin ich damit sehr zufrieden! 👍🏻🙂
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108.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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2193 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 130.84g | Carbs: 261.35g.
Breakfast: REWE Pflaumentrunk, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Toastbrot . Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hähnchenbrustfilet, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Körfez Ayran. Dinner: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Babykarotten, Florette Fein & Pikant, Kühne American Dressing. Snacks/Other: Weißwein, Möhren, Philadelphia Jalapeno, Oettinger Fassbrause Mango, Duplo White , Beste Ernte Mango, Ehrmann High Protein Pudding . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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