Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 128.30g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Чеснок, Помидоры, Яйцо. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Vитамин Лечо по-Венгерски, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Льняная Мука, Куриное Филе, Лук, Морковь, Гречка. Dinner: Брокколи, Дорадо. Snacks/Other: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Dr. Oetker Какао-Порошок, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|