Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 84.72g | Carbs: 260.45g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Лечо с томатной пастой, Макароны с Яйцом. Dinner: Финик, Чай, Ржаной Хлеб, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 5%, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Финик, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|