|
Как же медленно😩
|
53.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 110.42g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Грецкие Орехи, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Активиа Йогурт Термостатный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Отруби Ржаные, Яйцо, Морковь. Lunch: Активиа Йогурт Термостатный, Шампиньоны, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мистраль Гречка, SPAR Мякоть Говяжья. Dinner: Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сало, Яйцо Куриное, Активиа Йогурт Термостатный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Окей Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|