Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 76.22g | Carbs: 239.26g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко. Lunch: Мандарины, Цельное Молоко, Хлеб, Мёд, Гречаники, Суп с Фрикадельками, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Свинина Запеченая, Хлеб, Виноград, Помидоры, Мёд, Цельное Молоко, President Сметана 40%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|