|
hiksss rasa kepingin nangis aja dah kenapa gua nda bisa tahan makan sih , semua makanan di hantam kasih habis padahal dikit lagi menuju BB impian :(
|
69.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 56.83g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Nissin Crispy Crackers, Hup Seng Cream Crackers, Khong Guan Cream Crackers. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. more...
|
steady weight
|