Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 60.77g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Братья Грилль Ветчина Кельнская, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кефир 1%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Грудки, Картофельное Пюре, Щи Кислые. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат Овощной со Сметаной, Каша Пшенная на Воде, Milkavita Молоко Latte Barista. Snacks/Other: Братья Грилль Ветчина Кельнская, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Обычные Блины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|